Onsdagspass

Onsdag 18 januari 2023 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,45 km
Distans

1:16:53
Tid

5:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	144	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	147	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	147	57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	147	1:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	142	1:08:37	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	146	1:14:20	13,00 km
14	0,45 km	2:33	5:38	146	1:16:53	13,45 km

annons