Löpning 2023-01-20

Fredag 20 januari 2023 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,24 km
Distans

52:55
Tid

5:10 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	155	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	157	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	158	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	156	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	157	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	156	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	164	51:41	10,00 km
11	0,24 km	1:15	5:13	160	52:56	10,24 km

annons