Löpning 2023-01-21

Lördag 21 januari 2023 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,49 km
Distans

3:00:35
Tid

5:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	134	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	133	30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	133	36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	133	42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	134	49:01	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	133	55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	135	1:01:26	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	133	1:07:52	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	136	1:14:00	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	138	1:20:07	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	134	1:26:16	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	131	1:32:10	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	135	1:38:06	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	136	1:43:52	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	137	1:49:39	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	135	1:55:32	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	136	2:01:23	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	137	2:07:11	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	134	2:13:20	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	137	2:19:11	23,00 km
24	1,00 km	5:45	5:45	140	2:24:56	24,00 km
25	1,00 km	5:33	5:33	140	2:30:29	25,00 km
26	1,00 km	5:33	5:33	146	2:36:02	26,00 km
27	1,00 km	5:27	5:27	142	2:41:29	27,00 km
28	1,00 km	5:27	5:27	144	2:46:56	28,00 km
29	1,00 km	5:25	5:25	145	2:52:21	29,00 km
30	1,00 km	5:34	5:34	146	2:57:55	30,00 km
31	0,49 km	2:41	5:27	147	3:00:36	30,49 km

annons