Södra Ängby Runt

Söndag 22 januari 2023 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökar på med Micke.

14 km
Distans

1:14:01
Tid

5:17 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	154	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	159	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	166	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	162	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	164	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	162	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	163	57:55	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	162	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	169	1:08:48	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	169	1:13:59	14,00 km
15	0,01 km	0:02	5:02	168	1:14:01	14,01 km

annons