Råcksta ToR

Lördag 21 januari 2023 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

50:32
Tid

5:03 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	148	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	141	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	146	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	144	44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	139	50:31	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:32	147	50:33	10,01 km

annons