annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2023-01-20

Fredag 20 januari 2023 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

49:03
Tid

4:40 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

190
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	118	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	131	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	135	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	141	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	144	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	143	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	146	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	149	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	149	42:16	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	153	46:51	10,00 km
11	0,50 km	2:13	4:24	155	49:04	10,50 km

annons