annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2023-01-22

Söndag 22 januari 2023 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,4 km
Distans

1:29:50
Tid

5:10 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

190
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	118	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	131	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	132	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	138	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	142	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	140	1:01:17	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	138	1:06:44	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	137	1:12:04	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	134	1:17:17	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	144	1:22:24	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	144	1:27:40	17,00 km
18	0,40 km	2:10	5:22	144	1:29:50	17,40 km

annons