Intervaller med Värnamo Södra P08

Måndag 23 januari 2023 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,48 km
Distans

47:35
Tid

5:37 min/km
Snitt

120
Snittpuls

164
Maxpuls

140
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	108	5:50	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	110	12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	119	20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	126	26:36	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	144	31:12	5,00 km
6	0,20 km	2:19	11:29	132	33:31	5,20 km
7	0,25 km	1:31	6:12	119	35:02	5,45 km
8	0,47 km	1:59	4:12	112	37:00	5,92 km
9	0,01 km	0:31	34:56	102	37:31	5,93 km
10	0,72 km	2:52	4:00	139	40:24	6,65 km
11	0,00 km	0:01	8:19	155	40:25	6,65 km
12	1,00 km	8:32	8:32	109	48:57	7,65 km
13	0,83 km	4:39	5:35	132	53:36	8,48 km

annons