Ultra10:an med ALK

Tisdag 24 januari 2023 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra fart på dagens pass

10,27 km
Distans

45:27
Tid

4:26 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	170	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	195	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	191	13:37	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	186	17:30	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	163	21:26	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	166	25:17	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	148	30:34	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	152	35:06	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	154	39:27	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	150	44:05	10,00 km
11	0,27 km	1:23	5:06	151	45:28	10,27 km

annons