Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Danielewicz
1992 • Sävedalen
Dag 2 eftermiddag åkning tillbaka hem
Torsdag 19 januari 2023 16:16
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter trevligt tjöt, god kaffe och kaka var det tid att ge sig hemåt innan det blev mörkt. Vi bestämde att det ändå blir lättast att ta sig hem samma väg som vid förmiddagspasset via skogen för att slippa den dåliga gångstigen tillbaka till St Moritz. Vi gav oss ut på flygfältet igen och när det tog slut körde vi mot Pontresina, vi kom fram till toppen av en kulle och såg startrakan, men bestämde oss att korsa järnvägen och hitta början av vårat gångstråk som skulle leda oss hem. Var en liten kamp med tiden för ingen av oss hade med sig pannlampa och vi ville inte köra i total mörker. Kom hem innan mörkret, lagade middag och därefter upptäckte att det är stjärnklar himmel. Hoppas det håller i sig till nästa dag så vi slipper dimman.
11,79
km
Distans
1:02:44
Tid
5:19
min/km
Snitt
154
Snittpuls
167
Maxpuls
200
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:08
4:08
146
4:08
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
154
8:34
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
159
13:07
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
158
18:34
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
151
23:30
5,00 km
6
1,00 km
7:52
7:52
153
31:22
6,00 km
7
1,00 km
6:57
6:57
155
38:19
7,00 km
8
1,00 km
6:49
6:49
158
45:08
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
151
50:33
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
161
55:48
10,00 km
11
1,00 km
4:29
4:29
148
1:00:17
11,00 km
12
0,79 km
2:28
3:06
138
1:02:45
11,79 km
annons