annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Högen runt

Onsdag 25 januari 2023 07:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+3´C, sydlig vind.

7,35 km
Distans

46:38
Tid

6:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

154
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M Rincon 3 2022-09-24

Total distans:

150:21:00

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	125	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	133	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	129	24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	138	30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	145	36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	141	43:48	7,00 km
8	0,35 km	2:51	8:02	141	46:38	7,35 km

annons