Frickabron

Onsdag 25 januari 2023 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna. Gick inte bra, ont baksida lår/rumpfästet. Har haft det ett tag nu och har hoppats att det ska gå om. Blir nog och försöka vila en vecka i stället. Kommer olägligt, då det är tävling om 2 1/2 vecka.

4,28 km
Distans

25:08
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	134	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	136	18:51	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	144	23:42	4,00 km
5	0,28 km	1:26	5:07	148	25:08	4,28 km

annons