Löpning 2023-01-25

Onsdag 25 januari 2023 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tanken var återhämtning idag. Nej 4:45 tempo är verkligen inte det. Hoppas jag inte morgondagen blev förstörd.

10,08 km
Distans

47:41
Tid

4:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	134	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	147	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	150	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	153	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	154	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	154	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	154	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	153	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	154	47:19	10,00 km
11	0,08 km	0:22	4:45	155	47:41	10,08 km

annons