annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 26 januari 2023 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,86 km
Distans

1:09:27
Tid

5:01 min/km
Snitt

117
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift 3

Total distans:

11:17:10

126 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	110	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	113	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	119	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	118	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	116	24:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	119	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	117	34:01	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	122	39:17	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	121	44:23	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	121	49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	120	54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	118	1:00:08	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	115	1:05:04	13,00 km
14	0,86 km	4:24	5:06	113	1:09:27	13,86 km

annons