Bromma Runt

Lördag 28 januari 2023 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Johan.

10 km
Distans

56:42
Tid

5:40 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

365 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	125	21:11	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	134	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	133	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	137	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	136	45:09	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	140	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	140	56:38	10,00 km
11	0,01 km	0:04	8:54	112	56:42	10,01 km

annons