Långpass

Lördag 28 januari 2023 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:54:48
Tid

5:26 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	121	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	131	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	128	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	130	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	129	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	128	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	129	52:33	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	132	59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	138	1:04:46	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	126	1:09:57	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	125	1:15:44	14,00 km
15	1,00 km	7:02	7:02	126	1:22:46	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	129	1:28:32	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	124	1:33:36	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	129	1:38:45	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	125	1:43:50	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	126	1:48:53	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	127	1:54:18	21,00 km
22	0,10 km	0:30	5:14	121	1:54:48	21,10 km

annons