Mossby-Lanna-Brändåsen-Kärr-Möta

Måndag 30 januari 2023 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 C Blåsigt. Medvind i Lannagatan, motvind Hardemoåsen och från Kärr. Halt mellan Brändåsen och Kärr.

13,01 km
Distans

1:20:07
Tid

6:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (karta)

324 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Aduro

Total distans:

73:05:59

731 km

anders malmskär

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	111	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	122	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	126	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	122	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	121	29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	125	36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	128	42:02	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	134	48:08	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	136	54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	137	1:00:38	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	143	1:06:48	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	141	1:13:14	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	138	1:20:05	13,00 km
14	0,01 km	0:02	6:23	139	1:20:07	13,01 km

annons