Löpband - Intervall

Måndag 30 januari 2023 13:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lättare tröskelpass idag. 10-8-6 min och fart 5:00 4:53 4:45 min/km. 2min gåvila. En bit från tröskelpuls. Å andra sidan körde jag lite intervaller igår också.

9 km
Distans

55:00
Tid

6:07 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander och Tony Elias

Kommentarer

Nu tror jag din form är riktigt god för att ligga på 4,45 utan att nå tröskelpuls är ju strålande bra!

Ingvar Olofsson | 30 januari 2023

Vi får se vad tröskeltestet hos Tynell säger på torsdag.

Leif Andersson | 30 januari 2023

Du verkar riktigt stark Leif. Håller formen i sig fram till Örbyhus Halvmarathon blir du en given segeraspirant. Ingen press...

Lars Eriksson | 30 januari 2023

Om Leif kan träna på som planerat och som jag hoppas dyker upp i Örbyhus 20 maj så kan han nog putsa sin tid från 2021 vilket vore fantastiskt.
Den var 1,43,33

Mats Edelryd | 30 januari 2023

Mats, ingen press säger Lasse men du lyssnar inte på honom?

Leif Andersson | 30 januari 2023

Nä, jag tror du presterar bra under press😅

Mats Edelryd | 30 januari 2023

annons