Morgonlufs

Lördag 11 februari 2023 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt köra långpass men är fortsatt lite förkyld så tog en lugn morgonjogg. Kändes ganska segt.

8,35 km
Distans

42:42
Tid

5:07 min/km
Snitt

123
Snittpuls

143
Maxpuls

160
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	118	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	121	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	123	26:09	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	127	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	126	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	128	40:57	8,00 km
9	0,35 km	1:45	4:58	125	42:42	8,35 km

annons