Utsättning Zonträning

Fredag 10 februari 2023 14:00

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lufsade ut med de sista snitslarna och skärmarna inför söndagens träning. Känns väldigt segt i kroppen. Är nog ganska påverkad av förkylningen ändå.

8,05 km
Distans

1:04:47
Tid

8:03 min/km
Snitt

128
Snittpuls

156
Maxpuls

106
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	120	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	119	15:04	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	136	22:31	3,00 km
4	1,00 km	7:58	7:58	138	30:29	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	142	38:33	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	141	46:23	6,00 km
7	1,00 km	9:47	9:47	121	56:10	7,00 km
8	1,00 km	8:34	8:34	109	1:04:44	8,00 km
9	0,05 km	0:03	1:10	67	1:04:47	8,05 km

annons