1982 • Mariannelund

6x6 på elljusspår

Torsdag 2 februari 2023 14:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tufft men kul pass. Försökte hålla halvmara-tempo på ett kuperat elljusspår.
8,94   km
Distans
58:59
Tid
6:36   min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
152
Stegfrekvens
232   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,01 km0:2030:181090:200,01 km
21,00 km4:564:561595:161,01 km
30,21 km1:045:081696:201,22 km
40,12 km2:0016:531368:201,34 km
51,00 km5:555:5516014:152,34 km
60,01 km0:0510:2215714:202,35 km
70,14 km2:0014:1214416:202,49 km
81,00 km5:135:1315821:333,49 km
90,15 km0:475:0316622:203,64 km
100,16 km2:0012:0814224:203,81 km
110,97 km6:006:1116130:204,78 km
120,04 km2:0044:5912832:204,82 km
131,00 km5:225:2216437:425,82 km
140,10 km0:386:0517038:205,92 km
150,13 km2:0015:2214640:206,05 km
160,97 km6:006:1116146:207,02 km
170,24 km2:008:2015448:207,26 km
181,00 km6:366:3615454:568,26 km
190,68 km4:035:5816558:598,94 km