Lofsdalen - (hemligt spår) -> Lussileden -> Petersson -> Hovärks -> Solstickan

Torsdag 2 februari 2023 14:31

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kroppen kändes tung innan start och var inte så himla taggad på att köra. Dock överraskade kroppen och blev istället en riktigt fin dag och kanske bästa känslan jag haft denna vecka. Kul idag och lyckades knäcka visa backar då tekniken i växel 2 plötsligt satt 🥳

18,28 km
Distans

1:15:23
Tid

4:07 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

242 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	141	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	156	12:18	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	144	15:58	3,00 km
4	1,00 km	2:53	2:53	159	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	157	23:36	5,00 km
6	1,00 km	3:14	3:14	147	26:51	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	154	30:20	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	158	34:14	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	158	38:57	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	153	43:04	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	161	48:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	164	53:07	12,00 km
13	1,00 km	2:57	2:57	159	56:04	13,00 km
14	1,00 km	3:11	3:11	162	59:15	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	164	1:05:02	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	159	1:09:26	16,00 km
17	1,00 km	2:47	2:47	146	1:12:13	17,00 km
18	1,00 km	2:18	2:18	146	1:14:32	18,00 km
19	0,28 km	0:52	3:06	161	1:15:23	18,28 km

annons