annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Karlhemsvägen

Torsdag 2 februari 2023 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:09:57
Tid

5:44 min/km
Snitt

124
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	112	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	127	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	128	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	128	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	39:02	7,00 km
8	0,35 km	2:02	5:51	121	41:04	7,35 km
9	0,66 km	4:01	6:05	126	45:05	8,01 km
10	1,00 km	5:52	5:52	122	50:57	9,01 km
11	1,00 km	6:06	6:06	121	57:03	10,01 km
12	1,00 km	5:50	5:50	122	1:02:53	11,01 km
13	1,00 km	5:49	5:49	122	1:08:41	12,01 km
14	0,20 km	1:16	6:31	115	1:09:58	12,20 km

annons