Fredagsvitsen

Fredag 3 februari 2023 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fredagsvitsen sköter inte sig själv så jag stämde träff med @hakanklippenbock för en kort runda. Dessutom var vi ju tvungna att göra oss förtjänta av fredagsduschen. 🤪

8,15 km
Distans

43:31
Tid

5:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

156:13:34

1728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	140	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	146	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	42:43	8,00 km
9	0,14 km	0:48	5:48	156	43:32	8,14 km

annons