annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Önsta

Lördag 4 februari 2023 13:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 km
Distans

1:31:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	115	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	132	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	135	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	126	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	130	54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	130	59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	138	1:04:46	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	135	1:10:03	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	131	1:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	131	1:20:55	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	132	1:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	136	1:31:25	17,00 km

annons