Chill söndagsjogg

Söndag 5 februari 2023 08:50

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Samt löpskolning, tripping, skipping och slipping plus två strides på sista km.

7,29 km
Distans

42:02
Tid

5:46 min/km
Snitt

125
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	126	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	122	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	122	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	126	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	125	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	40:24	7,00 km
8	0,29 km	1:38	5:37	131	42:02	7,29 km

annons