annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 5 februari 2023 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,65 km
Distans

1:17:32
Tid

6:08 min/km
Snitt

104
Snittpuls

126
Maxpuls

174
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	98	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	108	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	106	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	107	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	104	31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	103	37:15	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	104	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	104	49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	101	55:49	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	109	1:02:07	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	103	1:07:50	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	99	1:13:40	12,00 km
13	0,65 km	3:53	6:01	101	1:17:33	12,65 km

annons