annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ljungen-Banvallen

Söndag 5 februari 2023 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Endast litet känning i H knäs utsida. Verkar lovande.

15,02 km
Distans

1:17:00
Tid

5:08 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	131	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	134	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	131	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	135	51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	134	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	132	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	133	1:07:09	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	132	1:12:10	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	144	1:16:54	15,00 km
16	0,02 km	0:06	5:37	137	1:17:00	15,02 km

annons