Kvällslufs

Torsdag 16 februari 2023 21:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt ett lite längre distanspass men blev för sent innan jag kom ut så då blev det en kortare jogg. Benen känns lite piggare igen.

7,38 km
Distans

37:52
Tid

5:08 min/km
Snitt

120
Snittpuls

137
Maxpuls

154
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	110	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	114	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	120	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	125	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	122	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	121	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	123	36:03	7,00 km
8	0,38 km	1:49	4:47	126	37:53	7,38 km

annons