Skate Idre

Lördag 18 februari 2023 19:25

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hur var det man gjorde nu igen? Skate på mjuka spår med drivsnö och med urusel teknik. Blev ordentligt trött på slutet.

15,16 km
Distans

1:11:31
Tid

4:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

19
Kadens

233 meter
Total stigning (klocka)

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	5:28	1,00 km
2	1,00 km	3:17	3:17	140	8:45	2,00 km
3	1,00 km	3:19	3:19	132	12:04	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	150	16:21	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	154	20:22	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	157	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	147	30:16	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	161	37:35	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	156	42:36	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	156	48:08	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	142	53:12	11,00 km
12	1,00 km	3:19	3:19	137	56:31	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	148	1:02:05	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04	142	1:06:09	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	142	1:10:43	15,00 km
16	0,16 km	0:48	5:10	125	1:11:31	15,16 km

annons