FGK-Skanör K:a

Måndag 6 februari 2023 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

IHU. Idag endast svag känning i smalbenet, så det är inte sämre iaf......La in litet tempo, men det märks att konditionen o snabbheten är långt borta just nu.......

11 km
Distans

53:43
Tid

4:53 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

184
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	142	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	159	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	164	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	161	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	154	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	151	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	150	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	141	38:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	136	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	141	48:43	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:01	144	53:43	11,00 km

annons