Morgon på stadion

Tisdag 7 februari 2023 06:03

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inverterad bansträckning. Småseg i kroppen.

18,14 km
Distans

1:02:31
Tid

3:27 min/km
Snitt

142
Snittpuls

178
Maxpuls

67
Kadens

70 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	84	3:22	1,00 km
2	1,00 km	3:25	3:25	80	6:47	2,00 km
3	1,00 km	3:20	3:20	77	10:07	3,00 km
4	1,00 km	3:33	3:33	77	13:40	4,00 km
5	1,00 km	3:14	3:14	141	16:55	5,00 km
6	1,00 km	3:20	3:20	169	20:15	6,00 km
7	1,00 km	3:27	3:27	165	23:42	7,00 km
8	1,00 km	3:18	3:18	156	27:00	8,00 km
9	1,00 km	3:31	3:31	162	30:32	9,00 km
10	1,00 km	3:28	3:28	162	33:59	10,00 km
11	1,00 km	3:38	3:38	162	37:38	11,00 km
12	1,00 km	3:06	3:06	154	40:44	12,00 km
13	1,00 km	3:54	3:54	162	44:38	13,00 km
14	1,00 km	3:22	3:22	161	48:00	14,00 km
15	1,00 km	3:39	3:39	162	51:39	15,00 km
16	1,00 km	2:59	2:59	152	54:37	16,00 km
17	1,00 km	3:56	3:56	162	58:34	17,00 km
18	1,00 km	3:31	3:31	159	1:02:05	18,00 km
19	0,14 km	0:27	3:10	154	1:02:32	18,14 km

annons