Svåger-åk i rodelföre

Onsdag 8 februari 2023 19:30

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,47 km
Distans

39:45
Tid

3:11 min/km
Snitt

151
Snittpuls

218
Maxpuls

65
Kadens

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	102	3:37	1,00 km
2	1,00 km	2:48	2:48	108	6:25	2,00 km
3	1,00 km	3:37	3:37	102	10:02	3,00 km
4	1,00 km	3:01	3:01	136	13:03	4,00 km
5	1,00 km	3:23	3:23	174	16:26	5,00 km
6	1,00 km	2:28	2:28	178	18:54	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	193	22:27	7,00 km
8	1,00 km	3:15	3:15	195	25:42	8,00 km
9	1,00 km	3:30	3:30	167	29:12	9,00 km
10	1,00 km	2:27	2:27	140	31:39	10,00 km
11	1,00 km	3:36	3:36	163	35:14	11,00 km
12	1,00 km	3:20	3:20	154	38:35	12,00 km
13	0,47 km	1:11	2:31	161	39:46	12,47 km

annons