Happy Mil

Tisdag 7 februari 2023 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag fick jag med mig @hakanklippenbock på en Happy Mil. En mil som råkade blir strax under 12 km. Men vem räknar? Och för att skoja till det lite så blev det en tisdagsvits också (av det sämre slaget) 🤪

11,83 km
Distans

1:04:47
Tid

5:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone CarbonX3 Blågrå...

Total distans:

130:21:05

1423 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	119	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	128	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	156	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	152	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	155	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	144	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	148	1:00:24	11,00 km
12	0,83 km	4:24	5:18	152	1:04:48	11,83 km

annons