annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Brd

Torsdag 9 februari 2023 04:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,45 km
Distans

58:52
Tid

5:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

186
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara LL

Total distans:

150:32:32

1506 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	147	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	153	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	155	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	157	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	157	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	161	56:40	10,00 km
11	0,45 km	2:12	4:51	156	58:52	10,45 km

annons