Åkerby-Fagerskogen

Torsdag 9 februari 2023 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom iväg lite senare än tänkt så det blev pannlampa på.

12,29 km
Distans

1:11:48
Tid

5:51 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	148	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	154	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	162	28:32	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	156	34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	145	40:48	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	144	46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	143	52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	140	58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	139	1:04:01	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	142	1:10:04	12,00 km
13	0,29 km	1:45	6:02	142	1:11:49	12,29 km

annons