Fbo fyr-Hamnen-ÖG-Hem

Torsdag 9 februari 2023 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i mörker och en kall j-vla snålblåst! Snart är det helg!!! :-)

10 km
Distans

54:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	160	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	153	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	132	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	142	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:17	135	54:01	10,00 km

annons