annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 8 februari 2023 19:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist.

10,34 km
Distans

52:03
Tid

5:02 min/km
Snitt

124
Snittpuls

144
Maxpuls

182
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	116	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	124	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	125	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	127	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	130	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	128	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	117	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	120	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	120	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	127	50:13	10,00 km
11	0,34 km	1:50	5:24	138	52:03	10,34 km

annons