annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

TT-rundan

Onsdag 8 februari 2023 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

1:01:04
Tid

5:04 min/km
Snitt

172
Snittpuls

187
Maxpuls

160
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	161	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	168	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	168	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	179	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	178	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	180	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	176	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	174	45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	176	50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	179	55:24	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	181	1:00:44	12,00 km
13	0,07 km	0:20	5:09	184	1:01:04	12,07 km

annons