annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Öllsjö

Tisdag 14 februari 2023 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Öllsjö. Kroppen kändes ok. Skönt väder!!

9,34 km
Distans

45:21
Tid

4:51 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

83:02:24

987 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	167	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	160	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	158	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	155	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	159	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	158	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	163	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	163	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	165	43:39	9,00 km
10	0,34 km	1:42	4:57	164	45:21	9,34 km

annons