Fredagsvitsen

Fredag 17 februari 2023 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trötta ben efter gårdagens intervaller. Men fredagsvitsen sköter inte sig själv. Så det fick bli knappt 9 km tillsammans med @johan.holmsten Otto börjar friska på så smått.

🤪

8,99 km
Distans

46:26
Tid

5:10 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone CarbonX3 Blågrå...

Total distans:

130:21:05

1423 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	145	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	152	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	152	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	153	41:17	8,00 km
9	0,99 km	5:09	5:12	156	46:26	8,99 km

annons