annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Morgonpass

Lördag 18 februari 2023 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,28 km
Distans

30:10
Tid

5:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19

Total distans:

48:50:58

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:10	117	5:00	0,81 km
2	0,00 km	0:04	14:51	121	5:04	0,82 km
3	0,12 km	0:30	4:04	116	5:34	0,94 km
4	0,08 km	0:30	6:34	128	6:04	1,01 km
5	0,13 km	0:30	3:52	139	6:34	1,14 km
6	0,08 km	0:30	6:07	146	7:04	1,23 km
7	0,13 km	0:30	3:52	142	7:34	1,35 km
8	0,07 km	0:30	6:53	147	8:04	1,43 km
9	0,12 km	0:30	4:13	140	8:34	1,55 km
10	0,07 km	0:30	7:41	149	9:04	1,61 km
11	0,00 km	0:03	10:53	144	9:07	1,62 km
12	0,11 km	0:30	4:45	136	9:37	1,72 km
13	0,11 km	0:30	4:23	147	10:07	1,83 km
14	0,10 km	0:30	5:06	152	10:37	1,93 km
15	0,10 km	0:30	4:50	152	11:07	2,04 km
16	0,48 km	3:01	6:16	139	14:08	2,52 km
17	0,06 km	0:15	4:02	132	14:23	2,58 km
18	0,14 km	1:00	7:05	140	15:23	2,72 km
19	0,07 km	0:15	3:47	135	15:38	2,79 km
20	0,14 km	0:56	6:48	146	16:34	2,92 km
21	0,06 km	0:15	4:13	130	16:49	2,98 km
22	0,14 km	1:00	7:05	146	17:49	3,12 km
23	0,07 km	0:15	3:32	133	18:04	3,19 km
24	0,14 km	1:00	6:57	138	19:04	3,34 km
25	0,06 km	0:15	4:01	137	19:19	3,40 km
26	0,15 km	1:00	6:32	151	20:19	3,55 km
27	0,07 km	0:15	3:33	137	20:34	3,62 km
28	0,15 km	1:01	6:56	154	21:35	3,77 km
29	0,06 km	0:15	4:07	135	21:50	3,83 km
30	0,14 km	1:00	7:11	155	22:50	3,97 km
31	0,07 km	0:15	3:36	151	23:05	4,04 km
32	0,84 km	5:00	5:55	151	28:05	4,88 km
33	0,40 km	2:06	5:16	150	30:11	5,28 km

annons