Trad i solsken

Lördag 18 februari 2023 14:17

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åkandes i sällskap med Byggar-Simon, fadern , lite solo och rundade av med några varv på stadion med fadern igen. Gemytligt.
Lite kryssande mellan pinnar och löv.

20,05 km
Distans

1:09:57
Tid

3:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

174
Maxpuls

66
Kadens

49 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	96	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:12	3:12	122	6:51	2,00 km
3	1,00 km	3:02	3:02	120	9:53	3,00 km
4	1,00 km	3:26	3:26	113	13:19	4,00 km
5	1,00 km	3:15	3:15	120	16:33	5,00 km
6	1,00 km	2:58	2:58	133	19:31	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	128	23:45	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	122	27:22	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	153	31:10	9,00 km
10	1,00 km	3:12	3:12	146	34:23	10,00 km
11	1,00 km	3:38	3:38	165	38:01	11,00 km
12	1,00 km	2:53	2:53	147	40:54	12,00 km
13	1,00 km	3:19	3:19	160	44:13	13,00 km
14	1,00 km	3:27	3:27	153	47:40	14,00 km
15	1,00 km	3:19	3:19	162	50:59	15,00 km
16	1,00 km	3:37	3:37	139	54:37	16,00 km
17	1,00 km	3:58	3:58	135	58:35	17,00 km
18	1,00 km	3:50	3:50	129	1:02:25	18,00 km
19	1,00 km	3:49	3:49	130	1:06:15	19,00 km
20	1,00 km	3:32	3:32	130	1:09:47	20,00 km
21	0,05 km	0:10	3:22	120	1:09:57	20,05 km

annons