annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 15 februari 2023 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,6 km
Distans

30:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

120
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km
2 januari 2026	9,69 km	1:09:44	7:12 m/km
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	112	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	109	11:48	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	132	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	21:01	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	125	24:53	5,00 km
6	0,60 km	5:17	8:46	119	30:10	5,60 km

annons