annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 15 februari 2023 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,6 km
Distans

30:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

120
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	112	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	109	11:48	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	132	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	21:01	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	125	24:53	5,00 km
6	0,60 km	5:17	8:46	119	30:10	5,60 km

annons