Bladgatan - Bergsbydammen runt

Lördag 18 februari 2023 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,93 km
Distans

1:19:21
Tid

6:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2025	12,77 km	1:20:36	6:19 m/km
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:46	123	2:00	0,30 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	8:05	1,30 km
3	1,00 km	5:48	5:48	151	13:53	2,30 km
4	1,00 km	5:58	5:58	153	19:51	3,30 km
5	1,00 km	5:55	5:55	150	25:46	4,30 km
6	1,00 km	5:59	5:59	151	31:45	5,30 km
7	1,00 km	6:06	6:06	147	37:51	6,30 km
8	1,00 km	5:59	5:59	150	43:50	7,30 km
9	1,00 km	6:14	6:14	151	50:04	8,30 km
10	1,00 km	6:18	6:18	150	56:22	9,30 km
11	1,00 km	6:13	6:13	151	1:02:35	10,30 km
12	1,00 km	6:19	6:19	159	1:08:55	11,30 km
13	1,00 km	6:19	6:19	153	1:15:14	12,30 km
14	0,63 km	4:08	6:34	154	1:19:22	12,93 km

annons