Vingåkersrundan

Söndag 19 februari 2023 14:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang ett pass med Åke och på en bana som ska bli ett motionslopp i maj. Vi startade i Tennisparken och sprang en fin slinga på strax över 5km genom vingåker. Kände mig trött och seg men gick hyfsat ändå, men hade svårt att hänga med åke sista biten. Var skönt väder att springa i var runt ( 2-4 grader) men väldigt blåsigt.

5,18 km
Distans

31:46
Tid

6:08 min/km
Snitt

170
Snittpuls

183
Maxpuls

152
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	152	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	172	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	177	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	174	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	175	30:41	5,00 km
6	0,18 km	1:05	6:09	177	31:46	5,18 km

annons