annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 21 februari 2023 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till fyren

13,96 km
Distans

1:17:02
Tid

5:31 min/km
Snitt

110
Snittpuls

135
Maxpuls

180
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift 3

Total distans:

11:17:10

126 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	94	6:57	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	112	12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	115	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	116	24:17	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	103	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	105	34:17	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	125	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	100	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	113	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	121	56:37	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	114	1:01:29	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	108	1:06:13	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	105	1:10:56	13,00 km
14	0,96 km	6:06	6:21	112	1:17:03	13,96 km

annons