annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 21 februari 2023 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:15:16
Tid

6:15 min/km
Snitt

109
Snittpuls

139
Maxpuls

166
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

97:31:20

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	91	6:12	1,00 km
2	1,00 km	9:34	9:34	116	15:47	2,00 km
3	1,00 km	9:41	9:41	108	25:27	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	98	31:49	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	106	37:26	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	108	43:09	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	109	48:25	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	114	53:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	111	58:45	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	114	1:03:57	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	115	1:08:57	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	114	1:14:59	12,00 km
13	0,05 km	0:18	5:45	127	1:15:17	12,05 km

annons