annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Tisdag 21 februari 2023 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,4 km
Distans

24:09
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19

Total distans:

48:50:58

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:00	5:17	129	5:00	0,95 km
2	0,28 km	1:31	5:27	142	6:31	1,23 km
3	0,11 km	0:30	4:22	147	7:01	1,34 km
4	0,07 km	0:30	7:01	154	7:31	1,41 km
5	0,12 km	0:30	4:07	152	8:01	1,53 km
6	0,07 km	0:30	7:11	156	8:31	1,60 km
7	0,12 km	0:30	4:13	154	9:01	1,72 km
8	0,07 km	0:30	6:56	159	9:31	1,79 km
9	0,11 km	0:30	4:26	156	10:01	1,91 km
10	0,05 km	0:30	9:23	158	10:31	1,96 km
11	0,01 km	0:05	8:55	154	10:36	1,97 km
12	0,09 km	0:30	5:31	145	11:06	2,06 km
13	0,09 km	0:30	5:51	149	11:36	2,14 km
14	0,09 km	0:30	5:34	152	12:06	2,23 km
15	0,08 km	0:30	6:07	153	12:36	2,32 km
16	0,13 km	0:55	7:01	141	13:31	2,45 km
17	0,52 km	2:16	4:20	162	15:46	2,97 km
18	0,04 km	0:15	6:32	169	16:01	3,01 km
19	0,03 km	0:10	6:36	168	16:11	3,03 km
20	0,00 km	0:02	8:55	168	16:14	3,04 km
21	0,00 km	0:02	6:07	168	16:15	3,04 km
22	0,00 km	0:02	13:17	168	16:17	3,04 km
23	0,00 km	0:02	6:20	168	16:18	3,05 km
24	0,01 km	0:06	8:13	168	16:25	3,06 km
25	0,01 km	0:03	7:33	167	16:28	3,07 km
26	0,01 km	0:03	7:57	167	16:31	3,07 km
27	0,01 km	0:06	6:55	166	16:37	3,09 km
28	1,00 km	5:44	5:44	155	22:21	4,09 km
29	0,31 km	1:48	5:43	164	24:09	4,40 km

annons