annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Fuerteventura

Onsdag 22 februari 2023 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grusväg.

15,73 km
Distans

1:31:40
Tid

5:50 min/km
Snitt

106
Snittpuls

128
Maxpuls

176
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gillas av

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	92	7:00	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	109	12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	110	18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	111	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	114	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	113	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	112	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	107	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	101	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	103	57:06	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	105	1:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	105	1:09:40	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	106	1:16:16	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	103	1:21:21	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	101	1:26:23	15,00 km
16	0,73 km	5:18	7:13	108	1:31:41	15,73 km

annons